夏に勝負なら今から！美脚を作るのは◯◯だった！

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一年で一番肌を見せるのは「夏」ですよね！

特に足や腕が露出する機会が増えてきます。見られる部分はしっかりとケアしておきたいものです。

だから夏から頑張ろう！

その気持ちはわかります。ただ綺麗になろうと思って、すぐに綺麗になれたら苦労はしませんよね。

美脚を目指すのなら最低でも春から。

夏のための準備期間は春が最後のチャンスですよ。

そこで今回は美脚を作るためのとっておき情報を紹介していきます。

脚が太い原因は？

脚の痩せにくい理由として、運動不足やむくみ体質などの様々な原因がありますが、中でも大きな影響となっているのが体の歪みだと言われています

普段の生活の中でも歪んでしまう原因は多々あり、例えば脚を組む姿勢だったり、重い荷物を持つ機会が多かったりです。

更に、人には利き手があるように利き足もあります。
重心をいつも同じ脚にかけることで股関節がねじれてしまう原因となってしまうのです。

そういったクセが付いて長年生活していると、骨盤などの骨格の歪みは簡単に起きています。

筋肉が低下することによって、骨盤が開いたり、ねじれたりしてしまう。

リンパ液など液体の循環が滞り、骨盤周りの筋肉が凝り固まっていきます。

筋肉の使い方が偏り、慢性的なエネルギー代謝不足になります。

代謝が滞ると、下半身に脂肪を溜め込みやすくなり、その結果太りやすく痩せにくくなっていく。

鏡の前に立って、腰骨の位置・腰の高さ・頬コツの高さを見てみましょう。左右に差がある時は歪みがあるということになります。

更に横側からも見てみます。

前傾姿勢になっていると、背中や脚の後ろ側の筋肉が凝り固まってしまうので、骨盤の上に肩を乗せるような姿勢を意識します。

夏までに準備をしておかなければいけないのは脱毛も一緒！

現在元AKB48の板野友美さんがイメージキャラクターとなっている脱毛サロン【KIREIMO】はお勧めです。

脱毛は早いに越したことはありません。

脱毛を夏にしてしまうと、肌の負担は実に冬の2倍にもなります。

どうせ行くのなら断然夏前の今がオススメ！

KIREIMOには大きく分けて３つのおすすめポイントがありますよ！

通っている人は板野友美さんの他にも・・・

今年の夏こそ、海でパーッと綺麗な体を魅せつけてやろう！