ウエスト５１センチの佐野ひなこから学ぶ、くびれの作り方とは？
この記事は約 4 分で読めます。
ドラマにバラエティと活躍の佐野ひなこ
佐野ひなこが、7月スタートのフジテレビ系連続ドラマ「水球ヤンキース」（毎週土曜、午後11時10分～11時55分）にレギュラー出演
佐野は、主人公・稲葉尚弥（中島裕翔／Hey！Say！JUMP）の通う霞野工業高校のライバル校にあたる水蘭高校の女子水球部員・柴田理子役。
その、佐野がテレビでウエスト公開
佐野ひなこが、14日に放送された日本テレビ系バラエティ番組『ダウンタウンDX』(毎週木曜22:00～23:00)で、51センチのウエストを公開測定
番組を視聴していたネットユーザーからは
「こんな細い人が世の中にいるんだな」
「努力してんだろうね」
「肋骨を抜いたんじゃ」
「ここまで細いと引く」
と賛否両論の意見が巻き起こった。
51センチのウエストをキープするため、10日に1度は骨盤矯正に通っている
佐野は、くびれの秘密は骨盤と語る
骨盤がゴリって出てるんですよ。 おしりとのギャップで、 左右もくびれてるように見えてるというマジック
新宿レフティージムの骨盤矯正【六山BODY WORKS】で骨盤矯正やってもらってきました(*^o^*)
骨盤矯正とは？
骨盤のバランスを整えると同時に、周りの筋肉を鍛えていくことでの美脚保つという方法だ。
骨盤の動きの改善により、体脂肪の燃焼がよくなる。
骨盤のゆがみは、ぽっこりお腹の原因
背骨がまっすぐしていないので肋骨が下がってしまい、身体の胸からみぞおちのあたりに入っている内臓が入りきらなくなってしまいます。
行き場のない内臓が、下腹の方まで押し下げられ、お腹ぽっこりが出ている状態になります
骨盤矯正をすることで下がっている内蔵や骨格が正しい位置に戻り、そのせいでくびれができる
悪影響のある骨盤のゆがみ
骨盤が歪んでいるとお尻が垂れてきてしまいます。
腸の動きが鈍くなり、便秘になりやすくなる／子宮や卵巣が正常な位置でなくなるため、機能自体がおかしくなる等々
産後の骨盤矯正でも注目
エステでの骨盤矯正の人気に拍車をかけるのが、産後の女性たちといえそうだ。妊娠するとホルモンの影響で筋肉が緩むため、産後に骨盤が開くような感覚もそこから生じる。
骨盤を元に戻すという流れで、産後から短期間で元の体型を目指すことが可能。
産後の優木まおみや吉瀬美智子も実施
優木は、産後の変化に言及。「生活はひたすらヘルシーになりました（笑）」と語り、産前の美容やダイエットのためのケアから「産後に改めて自分の体と向き合うようになって、自分や家族の健康を一番に考えるようになりました」と意識の変化を告白
加圧トレーニングに通ったり、骨盤矯正したり。でもやってみるとちゃんと効果があるんですよね。
女優の吉瀬美智子が、ストイックな産後ダイエットを明かした。
当時、CM撮影を控えていたという彼女は、鍼治療やヨガ、骨盤矯正などに通うと同時に、酵素玄米中心の食生活を送った
自宅でできる骨盤矯正
普段使う事のない身体の側面のストレッチを行い、身体の側面のラインを整えます。
脚の内側の筋肉を使って立つと、下半身が安定し、骨盤も正しいポジションにキープする
骨盤の位置が矯正されると、代謝も上がり、生理痛、むくみ、便秘、冷え性などなど……
女性にとって不快な症状を和らげて楽にしてくれるでしょう。
でも、骨盤矯正に行っている時間がない・・・
骨盤矯正は継続して通い続ける事が第一です。
しかし中々時間を空けて通うには難しい。
そんな方は、女優や海外セレブも利用しているグリーンスムージーがオススメ！
飲むだけで、
【ダイエット】【美容】【健康】
に大きな貢献をしてくれますよ♪
こんな人におすすめ♪
- 時間がない
- 手間がかかるダイエットは無理
- 出来る限り健康的に痩せたい
- 頑張ってダイエットするのが嫌だ
Comment
[…] 出典：http://cupie.biz/ […]