最近ハグしてる？今よりもっと幸せになれる４つの効果がステキ♥

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ハグってどんな時にしますか？

好きな人との愛を感じたい時。
何かを共感できた時。
感動した時。

いろんな意味を持ちますが、
実はハグには、今よりもっと幸せになれる効果が４つあるので紹介していきます♪

１ ♥ 恋愛に副作用！いっぱいの愛を感じられる

安心出来る相手とハグすると、オキシトシンといって「抱擁ホルモン」や「愛情ホルモン」とも呼ばれるものが分泌されます。
キズナを高めたり、親子やカップル間の愛情を深める効果があるんです♥

もっと彼からの信頼度を高めたいと思ったり、愛情を感じたいと思った時に実践してみましょう♪
更にこのオキシトシン、浮気防止にも効果が高いんです！

このオキシトシンが出てる人は、気になっている人以外の異性を魅力的に感じないんです。
ただ前提条件があって、
しっかり1人と愛し合ってる同士のみです。

 

２ ♥ ストレスをクリーンにしてくれる

有名な話で、
人は30秒間のハグで、
１日の1/3のストレスを解消出来ると言われているんです。

日本だと海外ほどハグの習慣はないかもしれませんが、恋人同士や同性同士なら自然に出来ます。

ストレス予防として、
医療の現場でも行われているくらいなので、効果はお墨付きです♪

ハグができない環境にいたら、ハグをしている時の気持ちの良い瞬間を、一瞬でも良いので思い出すようにしてみましょう！

 

３ ♥ ハグで健康体になる

ハグには、先ほどのストレス解消や高血圧、心臓病を予防する効果が備わっています！
これは実際に調査済みの情報で、
「毎日ハグするカップル」と「ハグしないカップル」の健康診断をした際、ハグをしていたカップルほど、血圧が低下していたそうです！

医療現場でも、タッチセラピーやハグヒーリングなるものもあるくらい広まっています。

更に免疫力もアップしますよ♪
これはオキシトシンのおかげで、
ストレスを解消することによって起きる効果なんです！

 

４ ♥ 安眠効果には最適！

ハグは安眠にも効果的です。
ハグすることで不安感を解消できるので、熟睡できるようになります。
子供が親の背中で寝てしまうのも安心感を感じられるからなんです。

大きく納得できるものとしては抱きまくらがあります。
日頃お世話になっている人もいるんじゃないですか？

抱きまくらって安心感があると思いませんか。
今度騙されたと思って、
抱きまくらを使ってみてください。きっと想像以上に安心している自分に気付くはずです♥

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ハグする事によって起こるほとんどの効果は、
必ずしも恋人である必要はありません。

家族であったり、
友達であったり、
愛する子どもであったり、
ペットでも構いません。

日常の中に、ちょっとハグを取り入れるだけで、今日から幸せな日々が待ってますよ♥

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