超簡単！朝起きてレモン水を飲むだけで体の内面から磨く

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朝は、何時に起きてますか？朝起きたらまず何をしますか？　まず顔を洗うのではないでしょうか？それからシャワーを浴びますか？次は朝食を取りますか？その後、歯磨きをして着替えて外出するパターンが一般かもしれません。
朝の支度では外面的に磨いていることはあっても、内面的なことは何もしていないことに気づいていましたか？それでは、内面的に磨く方法を紹介します。

 

朝、カップ一杯のレモン水を飲むこと

これだけで、体の内面を磨くと言われています。本当に簡単な方法なので実践することは可能だと思います。

 

医学的根拠もあります

医者も空腹時の朝、レモン水を飲むことを奨励

レモンは、ビタミンやミネラルが豊富。
朝起きたら、レモン水を飲むことが体内のために必要とのこと。

それは、胃の中をシャワーを浴びるかのようにきれいに掃除してくれるから。最初はレモン4分の１と水、だんだん量を増やしてレモン1個に水を混ぜて飲むようにすることが大切。水は常温か、温かくしても30度以上にはしないことで効果があります。

主な５つの効果とは？

1. 空腹時にレモン水を飲むことで、消化器官を掃除します
2. 肝臓、胆嚢、膀胱をきれいに掃除し、腎臓を活性化させます
3. 弱アルカリ性に保たれている人間の体のアルカリ性のPHを保ち、疾患を防ぎます
4. 便秘の場合も下痢の場合も解消できます
5. 代謝を刺激するためダイエット効果もあります

 

●続けてレモン水を飲むことで、徐々に口臭予防もされ、皮膚も綺麗になり体も軽くなってきます。

●食べすぎにも実は、レモン水がお勧めです。胃の消化を促進することで胃もたれを解消してくれます。

 

一部の科学者によれば、一般的に、体の内臓を清めるためには、朝起きてレモン水を飲むだけで午前中は十分に効果があると言われています。

もちろん空腹時に飲む必要があります。レモン水は、まるで私たちの体の中が温かい水でシャワーを浴びるかのようなものなのです。

 

有名人も実践中

ミランダ・カー（Miranda Kerr）

下着ブランド「ビクトリアズ・シークレット」のモデルとして有名なミランダさんも体を浄化するので毎朝、飲んでいるとのこと。

 

ローレン・コナード（Lauren Conrad）

海外セレブで有名な、ローレンさんもシトラスと水のミックスは最高！と言うほど。

 

ステイシー・キーブラー（Stacey Kiebler）

元プロレスラーで女優＆モデルのステイシーさんも一日のスタートを始める飲み物として定番に。

 

こんな素晴らしい効果がある簡単な方法は、実践しないと損かもしれませんね。さらに、ダイエット効果もあるなんてお得情報ですね。筆者も早速、大量にレモンを購入して明日から実践する予定ですよ。

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