甘くてジュワーッ!”焼きグレープフルーツ”が美味しくて女性に嬉しい効果も!

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最近twitterやinstagramで話題となっている「焼きグレープフルーツ
グレープフルーツは焼くことで甘くて美味しくなり、更に美容ダイエットにも良いというのは知ってましたか?

是非試してみてください!

話題の焼きグレープフルーツ

見るからにジュワーッと美味しそうなグレープフルーツが想像できるのは言うまでもありません。
食べてみたい・・・

 

焼くことによって甘くなって美味しくなる♪

フロリダの家庭で、一般的に食べられているデザート「焼きグレープフルーツ」。
http://tabizine.jp/

NHK「ためしてガッテン」で紹介された「焼きグレープフルーツ」が最近、じわじわと話題になっているんです!
http://fujitamario.com/

じっくり焼くことでグレープフルーツの甘さが引き立ちます。
http://www.bob-an.com/

しかもお手軽なのでいつでもお家で作れますよ♫
http://macaro-ni.jp/

これは美味しそう♪
グレープフルーツは基本的にスーパーでもコンビニでも売っている所は多いですからね。
簡単に作って簡単に食べられそうですよね。

 

簡単に作れる焼きグレープフルーツレシピ4つ♥

1.簡単焼きグレープフルーツ

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《材料》
*グレープフルーツ  好きなだけ
*グラニュー糖    適量
レシピ:http://blogs.yahoo.co.jp/

柑橘類が大好きな9さいの娘に大うけなのがこれ!簡単だけど、グレープフルーツの苦味が効いていて、少し大人な味。流石!
http://blogs.yahoo.co.jp/

2.大人の味「焼きグレープフルーツ」

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《材料》
●グレープフルーツ 1/2個
●お好みの甘味料 大さじ1-2程度(好みで調節)
※蜂蜜、メープルシロップ、グラニュー糖、黒砂糖、ブラウンシュガー、アガペなど
●バター 適量
レシピ:http://tabizine.jp/

焼いたグレープフルーツ? って、ちょっと違和感があるかもしれませんが、目からウロコの美味しさにビックリするはず。
http://tabizine.jp/

3.焼きグレープフルーツのギリシャヨーグルト乗せ

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《材料》
グレープフルーツ
砂糖かハチミツを小さじ1杯
ギリシャヨーグルト約80ml
シナモンフレーバー
レシピ:http://macaro-ni.jp/

濃厚でクリーミーなギリシャヨーグルトは爽やかなグレープフルーツと高相性で、グレープフルーツ自体も焼くことでその甘みを増し、通常よりも食べやすくなります。
http://macaro-ni.jp/

4.焼きグレープフルーツ♡はちみつがけ

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《材料》
フロリダ産グレープフルーツ1/2個
白ワイン小さじ1/2くらい
スライスアーモンド大さじ1くらい
はちみつお好きなだけ
レシピ:http://cookpad.com/

焼いたグレープフルーツって、よりジューシーで甘くなる気がします^^ 香ばしいアーモンドと、とろ~りはちみつの相性♡♡
http://cookpad.com/

焼きグレープフルーツ美味しそうですね~
でも、美味しいだけじゃないんですよ♪

 

美容やダイエット効果もある!

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あの独特の苦みは「ナリンギン」と呼ばれる成分。ナリンギンには食欲を抑制し、少量食べただけでも満腹感を得やすいと言われています。ついつい食べ過ぎることが原因でダイエットに失敗しているという人には、特に期待したい成分
https://www.chiemax.com/

グレープフルーツには豊富な食物繊維やカリウムといった、老廃物の排出に役立つ栄養素も含まれています。食物繊維は便秘解消に、カリウムは利尿作用を持っていると言う事で、非常に効率の良いデトックス効果が期待できる
https://www.chiemax.com/

グレープフルーツは、みかんよりビタミンCが多いので、風邪などを引きにくくするという効果があるからです。他にも美白効果コラーゲン生成だったりと肌にもとてもいいのです。
http://josei-bigaku.jp/

グレープフルーツ1つでこんなにもメリットがあるんですね。
美容やダイエットだけでなく健康にも良いのならやらない手はありません。

 

グレープフルーツダイエットには注意する点も。

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グレープフルーツの成分が一部の薬品と反応するとよくないそうで、持病で薬を摂取している人は注意が必要です
http://josei-bigaku.jp/

お薬手帳などを持っている人は注意事項のところに記載されている場合がありますが、書いていない時もあるので、もし病院に通っていて薬を飲んでいる場合は医師へ相談する必要があります。
http://josei-bigaku.jp/

これを怠ってしまうと反対に病気が悪化したりする場合があるので、必ず医師の指示を受けましょう。
http://josei-bigaku.jp/

 

注意点はありますが、そこの所をしっかり気を付けておけば、非常に体に良いフルーツだと言えますね。
焼くだけで甘さがジュワーッと口の中で広がる”焼きグレープフルーツ”

是非試してみてください!

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