実はスゴイやつ！メープルシロップは美容と健康効果が高い！

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パンケーキを食べる時の定番として、幅広い層に利用されているメープルシロップ。

基本的に甘いものには、美容や健康面で引け目を感じてしまう女性も多いのではないのでしょうか。
メープルシロップも例外ではありません。

そんな女性に今回は朗報です！

メープルシロップには健康面や美容面で隠された魅力がいっぱいありました。

今回はそこをしっかりと紹介していきますので、次回からは楽しくメープルシロップを召し上がってみてくださいね♪

 

メープルシロップは栄養満点！

 

皆さんも知っているような主な甘味料を並べると【上白糖】【はちみつ】【黒砂糖】【メープルシロップ】があります。
この中で、一番カロリーが低いのがメープルシロップなのです。

はちみつよりもカロリーが低いのは意外ですよね！
一般的な砂糖と比較すると、100kcal以上もカロリーが低いのです

嬉しい情報ですね！

更に赤ワインでも有名なポリフェノールが、54種類も含まれているというから驚きです！
ポリフェノールには抗酸化作用があります。

更に更に他の甘味料には微量しか含まれていないマグネシウムも多く含んでいるので、ストレス解消効果にも役立ちます！

さて気になる美容効果は？・・・

 

甘くて美味しいのに美容・健康効果が高い

 

メープルシロップには、野菜や果物と同等並みのカリウムが含まれているて、むくみを解消する効果があります。

更に、54種類ものポリフェノールが含まれているので、アンチエイジングに効果のある抗酸化作用があるんです。

メープルシロップにはミネラルも含まれているので、肌荒れにも効果的なんですよ！

 

ダイエットには嬉しい、食べ過ぎを予防してくれる効果もあります。

空腹時にスプーン1杯のメープルシロップを摂取することによって、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので、糖尿病予防や過度な食べ過ぎを防ぎ、ダイエット効果ともなるのです。

 

はちみつとの違いは？

一見はちみつとの違いがわかりにくかもしれませんが、
メープルシロップは楓(かえで)の樹液を煮詰めて作る無添加の甘味料となっています。

カルシウムははちみつの40倍もあるんですよ！

メープルシロップは体に必要不可欠なミネラル(カルシウム・カリウム・亜鉛・鉄分・マグネシウムなど)が豊富なので、はちみつよりも健康的に優れた甘味料なのです。

 

他にも女性には嬉しいこんな良い事が・・・・

 

唇が”ぷるぷる”になっちゃう！

普段リップを使っているけど、唇のかさつきが気になってしまう人は、特に試してみてね！

やり方は、唇にメープルシロップを塗って、その上からサランラップでパックするだけ！
乾燥して荒れた唇も、うるおってぷるぷるのふっくら唇に大変身です♪

 

メープルシロップはお風呂でも使える

 

メープルシロップを入浴剤の感覚でお風呂に入れると、お肌がスベスベになりますよ。
入れる量は液体入浴剤よりも少し少ないくらいが良いでしょう。

肌に直接塗ってマッサージしても良いですね

メープルシロップの甘い香りが更にリラックス効果を高めてくれますよ！

 

メープルシロップには種類があるので注意しよう！

 

先ほどまで書いてきた効果等はあくまで100％自然のメープルシロップじゃないと効果はありませんよー。

よく見かける『メープル風味』や『ケーキシロップ』などといったものは、本物のメープルシロップではありませんので注意しましょう。

見分け方法としては、裏面に書かれている【成分表示】をしっかり読んで、原産地と100％ピュアかを判断しましょう。

表の表示にくれぐれもダマされないようにしてくださいね！

 

ちなみに、おすすめの食べ方としては、無糖のヨーグルトにかけて食べたり、紅茶やホットミルクなどの飲み物の砂糖代わりとして使うのも、とても美味しくいただけますよ♪

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