Instaで話題の美容女王♥水原希子が実践している4つの美容方法

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公開日: : 最終更新日:2015/09/12 Beauty , , , , ,

今やモデルや女優として幅広く活躍中の水原希子さん。
最近ではInstagramに載せた写真が話題になったり、ドラマ『失恋ショコラティエ』や『心がポキッとね』でも評価が高かったですよね。

本職はモデルなので、当然彼女の美容力の高さは有名です。
そこで今回はモデル水原希子が実際に実践している美容方法4つを紹介していきます♪

1♥ スキンケアはシンプル

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調子のいいときは水で洗顔するくらいで、乾燥していると思ったら化粧水やクリームを塗る、など毎日の肌の変化をよく見てケア
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やりすぎないこと。ケアしすぎると肌が甘えちゃう気がして。
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休みの日は、肌を休ませるためにメークしない
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最近流行りの”肌断食”ですね
芸能人では、モデルの小雪さん、元AKB48の秋元才加さん、今や売れっ子の有村架純さんなども実践しています。

肌もあなたの身体の一部なので、塗りたくっている毎日ではなく、たまには休ませてあげないとストレスが溜まっちゃうということですね。

 

2♥ お風呂上がりの保湿ケア

お風呂上りには、香りのいいボディミルクをたっぷり塗ってリンパマッサージ。
肌荒れが気になるときは、お風呂の中でマッサージ。
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肌荒れしたときは、お風呂の中でリンパマッサージをしたり、ビタミンを摂るようにしている。
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保湿しながら、アロマの香りでリラックス♪
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保湿は言わずと知れた重要さですね。
特にお風呂あがりにすぐにやっておきたいことでもあります。

 

3♥ 食事で美容習慣

 

水をたっぷり飲み、野菜ジュースやお茶も飲む。朝食もしっかり食べる。具沢山スープがマイブーム!時間があるときは白湯を飲むようにしてるよ。
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・一度にたくさん食べられないので、ちょこちょこと一日中食べる。好きな食べ物は納豆。

・朝の定番メニューは具だくさんスープに炭水化物。
 野菜も意識的に摂取する。起きたらまず水を飲む。

・水は最低1日1L。それ以外にお茶や野菜ジュースを飲み、
 水分をたっぷりとって代謝アップがキーワード
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仕事柄忙しくて十分に野菜を摂れないときは、野菜ジュースにして飲む
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身体は食事をすることで作られていくと言っても過言ではありませんから、食事に気を使うことは非常に大事なことですね。

 

4♥ 水原希子が生活の中で実践していること

体型維持のため、ランニングとウォーキングをしている。

裸で鏡の前に立ち、ボディラインをチェックする。そして踊る。

寝る前に軽いストレッチを行う
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Q.スレンダーボディをキープするヒケツは?
A.ランニングとウォーキング。
 あとは、ストレス発散のために家で好きな曲かけてよく踊るんだけど、これってインドアスポーツ?って最近思います(笑)。
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裸で鏡の前に立ってチェックする。そして、そのまま踊る(笑)。『あ、おなか出てる。じゃあ今日はここをメインに踊ろう!』って。
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睡眠時間、『平均7時間くらい』
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お肌のゴールデンタイムは夜の22時から深夜の2時までと言われているので、その時間帯には寝ておきたいですね。

勝負メイクとして、

基本的にすっぴんだけど、やるとしたらアイライナーで目尻をキュッと上げて赤リップ。髪もそのまま。
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明るいイメージのある水原希子さんですが、本当にそのまんまで私生活を送っているから、美容も楽しく出来てしまうのではないでしょうか。

彼女の美容力の真髄を知った気持ちです。
是非今後も水原さんの美容情報をしっかりチェックしていきたいですね♪

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