ダイエットに美容に体臭予防に♪話題のリンゴ酢効果が計り知れない！

この記事は約 6 分で読めます。

最近話題となっているのが”りんご酢”
飲みやすいだけでなく、ダイエットや体臭予防、健康面など多方面で活躍するということで注目が集まっています！

そんな万能なりんご酢の効能を今回は特別に紹介していきたいと思います。

りんご酢フィーバー♪

https://twitter.com/chinparu070365/status/602996594217127936

りんご酢おいしい

— あ か ま 。 (@__xxskNAY) May 24, 2015

りんご酢飲み始めてみた。

— ぱんだ。 (@Etherwood_02) May 23, 2015

りんご酢おいしい pic.twitter.com/C6nlcoi16f

— あみこ。 (@amibrassband) May 13, 2015

りんご酢はおいしい！！

— おもち (@ayk7159) May 19, 2015

酢なのに美味しいんですね。
お酢って聞くと、むせるような酸っぱいイメージが強いですが、みなさん美味しく飲んでいるようです。

 

りんご酢にはダイエット効果が！

「りんご酢」は、新陳代謝を制御してくれる働きがあり、痩せやすい体を作ってくれます。
http://momogirl.jp/

●豊富なクエン酸が脂肪に効く！
クエン酸は、脂肪をエネルギーに変換するクエン酸回路をスムーズにする働きがあります。酢に含まれるクエン酸によって、脂肪がスムーズにエネルギーに変えられるのです。
摂取した脂質が効率良くエネルギーとして利用されるので、太りにくくなったり、疲れにくくなる効果が期待できます。
http://slism.jp/

●血糖値の急激上昇緩和
お酢は食物が胃に滞留する時間を延長する働きがあります。これにより食物の腸への流入が緩やかになり、血糖値の急上昇を回避＝インスリンの過剰摂取を抑えることで、脂肪を溜めこみにくくする効果が期待できます。
http://allabout.co.jp/

飲むだけでダイエットできるのはとてもおすすめできる点ですね♪
辛い運動や食事制限が入ってくると、痩せたくても精神的にきつくなってしまう部分がありますからね。

一応注意点も

お酢（酢酸）は刺激物なので、空腹時にいきなり飲むのはNG。胃腸を痛める原因にもなります。飲料用として売られているお酢には、 希釈度が表示されていますから、それに従って必ず薄めて飲むようにしてください。
http://club.panasonic.jp/

リンゴ酢ドリンクなど、手軽に取れる商品には飲みやすい様にはちみつなどが加えられ調整されています。糖分やはちみつなどの入れすぎ、含有量に注意が必要です。
http://lbr-japan.com/

お酢を飲むタイミングも気を付けましょう。
ドリンクとして飲む時は、食前ではなく食事中か食後に飲むようにしましょう。

理由としては、お酢ドリンクを飲むと食欲が増して、過剰に食べてしまうからです。

お酢系ドリンク、「飲んだらうがい」を忘れずに！
毎日、口の中が「酸」の危険にさらされることになります。「せっかく健康のために酢を飲む習慣をつけたのに、歯が溶けてしまった」なんて、笑うに笑えません。
http://jbpress.ismedia.jp/

 

美容効果にも！

「りんご酢」には、美肌効果もあります。肌に栄養を与えてくれるので、ニキビや肌荒れを予防・改善してくれます。
http://momogirl.jp/

肌のアンチエイジング効果もあり、若返らせてくれます
http://momogirl.jp/

お酢にはビタミンCの破壊酵素の働きを弱める作用があります。また、お酢は血行をよくし、新陳代謝を盛んにする働きがあるので、肌色アップ、くすみ解消など、肌を若々しく保つのに効果的
http://allabout.co.jp/

●利尿作用でむくみ解消
お酢を摂取すると、体は短時間でアルカリ性に変わります。これを察知した腎臓が、利尿作用を促して、せっせと尿を排出しようとしてくれます。尿を出すということは、体の中の余分な水分とか老廃物を排出するということだから、結果的にむくみの解消につながる
http://www.diet-pinky.com/

●便秘解消に！
お酢に含まれている酢酸や、体内に入って変化したクエン酸は、腸内の有害な細菌を減らしてくれます。これによって腸が元気になって、活発に動いてくれるようになります。
腸のぜん動運動が活発になることによって、便通が良くなり、便秘解消の効果が得られます。
http://www.diet-pinky.com/

●血液のさらさら度アップ！肩こり解消
お酢を飲むとわずか2時間で血液のさらさら度が大幅にアップします。
お酢に含まれる酢酸がドロドロ血液の原因の血小板擬集を抑制します。血液がさらさらになると血流がよくなり、肩こり、目の疲れなどが改善されます。
http://www.happy-genki.com/

女性の気になるニキビにも効くようです

リンゴ酢1に対して水3の割合で混ぜ、コットンなどにつけ、顔の気になるところにつけます。そのまま10分ほど置いて洗い流しましょう。少なくとも朝晩2回、できれば1日3回ほど行いましょう。アクネ菌を効果的に殺菌してくれます。
http://josei-bigaku.jp/

りんご酢を使った美容法☆ りんご酢は、入浴剤代わりにもなります。お風呂に数滴 混ぜれば、全身くまなくうるおいを与えてくれるって！ りんご酢入浴は、カラダにも美容にも効果的。

— 輝く女性になれる美容トリビア (@kagayakujosei) May 26, 2015

りんご酢を使った美容法☆ りんご酢と水を混ぜ、日焼けした箇所に、タオルで浸して 当ててみましょう。りんご酢の成分が、お肌のＰＨ バランスを整え、日焼け肌を癒してくれるとか。(^^)

— 輝く女性になれる美容トリビア (@kagayakujosei) May 26, 2015

 

体臭予防にも最適！

「りんご酢」を飲むと、体内の臭いの元となる菌をやっつけてくれます。これから汗の臭いが気になる季節に嬉しい効果です。
http://momogirl.jp/

体臭を取ってくれるのは「りんご酢」だけでなく、食用の酢ならなんでも大丈夫
http://momogirl.jp/

りんご繊維にはわきが予防効果もあるようです
http://www.gomiclinic.com/

息のにおいが気になる方は、リンゴ酢をお試しあれ！ティースプーン1杯ちょっと程度とカップ一杯程度の水を混ぜたものを使って、10秒間くらいのうがいを繰り返しましょう
http://josei-bigaku.jp/

脇の下のにおいが気になる方は、コットンにリンゴ酢を適量垂らし、ふき取ってみましょう。においを作るバクテリアを殺菌してくれます
http://josei-bigaku.jp/

りんご酢1つで、女性のあらゆる悩みを解消してくれます。
りんご酢を日常の中に入れていけば、健康的な体になるのは勿論、美肌にもなり、女子力が上がること間違いなしでしょう！

 

関連記事：３ヶ月で－12キロ！今話題の”レーサーダイエット”に惹かれる訳

この記事が気に入ったらいいねしよう！