美容食だった!美肌効果の高いカレールール4つ♥

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公開日: : 最終更新日:2015/09/06 Beauty , , , , , , , ,

カレーと言えば、日本では馴染みの深い食事。
ただ、美容食だって知ってましたか?
カレー大国インドに美女が多い理由と関係あるかもしれませんね。

身近な食べ物だからこそ知っておきたい4つの美容効果!
紹介していきます♪

1.シナモンは美肌・口臭予防に!

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シナモンというとスイーツのイメージだと思いますが、インドカレーにはほとんど入っています。

シナモンを入れることによって香りや味わいがよくなりますよ♪

効果としては、美肌効果若返り効果口臭予防などがあります!
他にも数えきれない程の健康効果もあり、万能で素晴らしいスパイスなんです!

シナモンは安くて数百円でスーパーにも売っているので、日常的に料理に混ぜやすいですよね♪

 

2.カプサイシンでダイエット効果

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カレーの辛味成分である、チリパウダーや赤唐辛子にはカプサイシンというものが含まれています。

このカプサイシンには、脂肪燃焼を促し汗を出す効果があります。

更に、しょうがにも発汗作用はあり、
体を暖めてくれる効果もあります。

つまりカレーを食べれば、
自然と発汗作用を受け、脂肪燃焼によって、ダイエット効果も得られてしまうのです♪
汗で毛穴の老廃物を押し出してくれるので、肌のキメも良くなります。
つまり、お化粧のノリも良くなるんです!

 

3.ニキビ・ムダ毛予防にウコン

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ウコンはカレーのスパイスの中でも代表的なものですが、
インドでは、ウコンを薬としてニキビ吹き出物のケアに使われてきました。

ところで、インドの女性と言えば、立派なまつげと眉毛が印象的ですよね。
インド女性は毛深いのが悩みなんです。
なのでインドでは女の子が生まれると、ムダ毛が生えないように、ターメリック(ウコン)をお湯に溶いて、赤ちゃんの肌に塗ってマッサージをします
成長してもムダ毛を抑えるために行っていくようです!

ワンポイントとして、
ナンやヨーグルトと一緒に摂取することによって、美肌効果はアップします!

 

4.内蔵を元気にするスパイスがいっぱい♪

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カレーに含まれているスパイスには、内臓を元気にしてくれるスパイスがあります!

ウコン:肝臓を元気にする
クミンシナモン:胃腸を元気にする

肝臓が元気になってくれると、体の毒素を分解してくれる力が強くなり、余計なものを溜まらないようにしてくれます。

胃が元気になれば、消化が効率良くなり、栄養をしっかり吸収できるようになるんです♪

内蔵が元気になる=体調も良くなる。ということは、美容にも少なからず影響してきますからね。

 

いかがだったでしょうか。
日常的に好きで食べてる人も、
普段あまり食べない人も、
美容に効果的なカレールールを知って、更に楽しく美味しく綺麗になりましょう♥

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Comment

  1. Ally より:

    “However, other news sites, including Berkeleyside and ABC-7, havereported that witnesses say the shooting occurred on Sacramento Streetbetween Derby and Ward streets, not on De.ryb”Why no links to the Berkeleyside and ABC-7 articles? :(Andrea, please add them.

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