仕事に行きたくないと思った時の対処法４つ

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仕事に行きたくないと感じてしまう時は誰にでもあること。

ただ、そこで立ち止まるか
我慢して行くかどうかが分かれどころです。

そんな考えに陥った時に
考えてほしい対処法４つを紹介していきます！

１．仕事終わりのご褒美を用意する

仕事へ行きたくないと思ってしまうのは、自分のモチベーションが下がっているため。
自ら「馬のニンジン」のようなご褒美をぶら下げましょう。

今日仕事がんばったら、

• 帰りにマッサージに行こう
• おいしいデザートを買って帰ろう
• 友人と飲みに行こう

などなど。

絶対に自分が喜ぶものを用意してあげるのがコツです。
中途半端なエサだと、
あなた自身の仕事へ行きたくない気持ちの方が勝ってしまいますからねｗ

 

２．一つの転機なのか考え直す

今自分が行きたくないということは、何かこのままのライフサイクルじゃダメなんだと考えを改めてみる。

どうして自分が行きたくないのかということを冷静に分析してみましょう！

仕事へのモチベーションの低下が原因なのか、会社の上司が嫌なのか、単純に働きたくないのか。。。

仕事へ行きたくない理由は必ずあるはずです。
自分がどうしていきたくないのかをしっかり洗い出して、把握することです。

その上で、この状況が続くようなら転職を考えてもいいのかもしれません。
人は環境や人間関係によって考えは変わっていきます。

今までは大丈夫だったものができなくなったりするのもありえるんです。

 

３．休むとなった場合の一日を想像する

問題は休む上で
どういった過ごし方をするかということ。

ダラダラ過ごすだけの不毛な一日なら仕事へ行きましょう！

仕事を休むなら
一日給料をもらえなくても休む価値があることをするべきですね！

例えば自分にやりたいことがあってその勉強をしたいとか、最近気分がモヤモヤしているから一日かけていろいろ考えてみたいとか。

今後の自分にプラスになるようなことなら、休んでも自分のためになるので問題ないでしょう♪

 

４．もう休んでしまう

もう気持ちがどうしようもないなら休んでしまいましょう！
これは最後の最後の手段です！

どうしても気分が合わない時はあるもの。
ただこれが何日も続くようなら、環境を変えるべき必要があると考えた方がいいかもしれませんね！

もっと自分に本当に必要なものは何かということをしっかり考えてみましょう！

仕事に行きたくないというのには必ず理由があるからです！

 

仕事に行きたくなくなるのは、
あなただけではありません。

おそらく同じ会社のほとんどの人が一度は体験したことがあると思います。

仕事へ行きたくないと感じたら、まずは今の自分の生活に満足しているか考えるようにしてみましょう！

なにか新しいことがわかるかもしれませんよ♪

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