元カレを引きずってる。未練を断ち切って新しい恋に進む4つの方法

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公開日: : 最終更新日:2015/08/16 恋愛 , , , , , ,

大好きだった元カレ。
別れてからも気持ちは進まないまま。

いつまでも引きずってては前には進めません。

モヤモヤした気持ちを断ち切って、新しい恋へスタートするための4つの方法を紹介します!

1.思い出の品は処分する

djandyw.com

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あなたの身の回りに、元カレとの思い出の品はありませんか?

忘れられないのは、あなたが思い出してしまう原因が、手の届く場所にあるから。
思い切って捨ててしまいましょう。

中々踏ん切りのつかない人は、思い切って行動を優先して動いてみましょう。
「捨てられない」という気持ちが優先してしまうために、行動に移せないんです。

もう戻れないように、先に捨ててしまえば後の祭りです。
強制的に排除してみましょう!

実際にやってみるとあっという間ですよ♪

 

2.元カレとの接触を完全に遮断する

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元カレを上手く忘れられないのは、キッカケがあるからなんですよね。

思い出の品を見て思い出す
SNSで見つけて思い出す
「ふとした時に思い出す」
「町中で偶然見つけて思い出す」

最後の2つは、どうしようもない事ですが、最初の2つに関しては対策は打てます。

今はSNSを利用している人が大半となっています。
なので、当然facebookやtwitter、LINEなどのSNSでも、彼の情報が入ってくる可能性があります。

なので、必要最低限できることはやってしまいましょう!
twitterやfacebook、LINEでもブロックしてしまえば目に入ることはなくなります。

元カレを忘れる根本的な方法は、元カレの情報を極力入れない事です!

 

3.今の自分の気持ちを”深く”知る

JoshArdle Photography

JoshArdle Photography

次の恋に進む為には、今の自分の気持ちをしっかり整理しないといけません
うやむやなまま突き進んでいっても、ふとしたキッカケで爆発してしまう可能性があるからです。

そのために、ノートを用意しましょう。

ノートに、自分のありったけの気持ちを書き綴りましょう。
書いた後は、捨てるなり燃やすなり好きに処分して構いません。

自分の気持ちを100%ノートに吐き出すことで、今度は客観的に、その気持ちを読んで心の整理が出来ます。

次のステップに行くには、自分の気持ちと向き合う事が何より先決。
ただ悩んでいただけで、気付かなかった気持ちと対面することによって、新しい気持ちを発見することも出来るようになりますよ。

 

4.”今の自分だからこそ”自信を持つ

UweRichterPhotography

UweRichterPhotography

恋愛が上手くいっている時に自信を持っているのは当たり前のこと。
そんなのは誰でも持ってます。

一番大事なのは、自分の気持ちが落ち込んでいる時

人はピンチな時こそ、成長する伸びしろが長いもの。
ジャンプする時と一緒で、一度踏ん張った方が高く飛べるんですよ。

恋愛に失敗した時こそ、そのチャンスが転がっています。
次の恋愛に進むためにも、今の自分を見つめなおすチャンス♪

aetalttoa

aetalttoa

いかがだったでしょうか。
恋愛は女性の永遠のテーマだと思います。

悩む時には思いっ切り悩んでも良いと思います。
悩み疲れたら必ず楽しい恋愛が待っています♪

もっと良い人なんて星の数ほどいますよ♥

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