一人暮らしの彼氏が食べたい彼女の手料理ベスト５♪

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いつも外食ばかりになってしまってる彼氏。

たまには栄養満点の手作り料理を作ってあげてみては？

口では言わないけど、
彼女の手料理を食べたい男性は結構多いですよ♪

そこで外食の多い一人暮らしの彼氏が食べたい、彼女の手料理をランキングで紹介します！

１位　肉じゃが

手料理といったらテッパンの肉じゃがですね♪

肉や根菜、青みの野菜、しらたきなど具だくさんの肉じゃがには、タンパク質やビタミン、ミネラル、脂質などがバランスよく含まれています。

また豚もも肉には疲労回復効果があり、玉ねぎにはその効果を助ける役割があるので、普段仕事で疲れ気味の彼氏にはピッタリの料理ですね！

★肉じゃがレシピ：http://cookpad.com/

 

２位　カレー

カレーは男性で嫌いな人がいないくらいの定番料理ですね♪

カレーには驚くべき健康効果がたくさんあります！

含まれている調味料でターメリックというものがありストレス軽減に効果があると言われています。
またカレーには多くのスパイスが入っていて、その影響で血液が循環され、冷え性が改善されることもあるんです！

疲れた身体にもいい食欲増進効果やモチベーションを上げてくれる効果もあるので、体の内側から元気になりますよ♪

他にも、

• ダイエット効果
• 血糖値の上昇を抑える
• 集中力アップ
• 体の目覚め効果
• ガン予防
• アルツハイマー病予防

などなどがあります。

普段から食べてる料理なだけに意外な点が多いですよね！

★カレーレシピ：http://cookpad.com/

 

３位　クリームシチュー

これからの季節どんどん食べたくなってくるクリームシチュー♥

寒い季節にじゃがいもや人参、ブロッコリーなどの温かい素材が心も体も温めてくれる感じが人気なんでしょう♪

家庭でもよく食べていた食事なだけに、
温かい家族を連想する男性も多いようですよ！

★クリームシチューレシピ：http://www.kyounoryouri.jp/

 

４位　オムライス

オムライスは家庭的なイメージが強い料理ですね！

ケチャップで日頃言えないメッセージを加えても良いかも♪

オムライスのメインでもある卵には栄養素がいっぱい！

よくコレステロールが心配なんて事を聞きますが、これは大きな間違いで、最近の実験でコレステロール値は上がらないということがわかっています！

いっぱい食べてもらって健康的な体にしましょう♪

★オムライスレシピ：http://cookpad.com/

 

５位　ハンバーグ

男性が大好きな料理定番のハンバーグ♥

ハンバーグはソース次第で和風・洋風・中華など種類豊富なので、作る人の個性が出てまた良いんでしょうね！

子供の頃に食べたハンバーグを思い出す男性も多いんじゃないでしょうか♪

形も作る人によって個性が出ますから、
彼にとって忘れられない料理として印象付けるのにも効果的ですよ♪

★ハンバーグレシピ：http://recipe.gnavi.co.jp/

 

ランキングを５位まで紹介しましたが、
実際好きな彼女が自分のために料理を作ってくれたらどんなものでも嬉しいものです！

あなたも作ってもらったら嬉しいですよね？

気持ちがこもっているかどうかが問題なんです。

彼氏が喜んでくれる気持ちはありますか♥？

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