これはハマる!お風呂で○○がご褒美タイム♪

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女性の皆さんは、お風呂でどんな事していますか?
半身浴をしながら読書をしたり、スマホをいじったりと、癒やしの時間に使っている人は多いと思います。

今回はそんな中でも、お風呂でやれば更に楽しくなる事が話題となっているので紹介します!

 

”お風呂でアイス”に皆ハマり中♪

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お風呂でアイス初挑戦♡

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半身浴しながら食べるアイスは格別!ちょっとしたことで、入浴タイムがさらに楽しくなるマイリラックス法。
http://woman.mynavi.jp/

女性が大好きなアイス!
温かいほてった身体で食べるアイスは格別そのもの!

しかもお風呂の中だから、自分の集中したい事にも没頭できて一石二鳥なのです♪

 

疲れた日に・・・

仕事帰りに『今晩のアイス』を選ぶ瞬間も楽しみのひとつ。
http://woman.mynavi.jp/

疲れた日にこそ、甘いアイスで心身ともに幸せになりたいと思います。
頑張った自分への小さなご褒美です♪

 

ストレス解消に最適♪

Daniela Vladimirova

Daniela Vladimirova

“熱いのに冷たい”感覚が心地よく、ストレスを忘れさせてくれるようです。
https://nanapi.jp/

シャワーと違ってゆっくり湯船つかることで、血流促進による冷え改善、リラックス、発汗による新陳代謝アップなども期待できます。
http://special.nikkeibp.co.jp/

お風呂にはリラックス効果がありますし、その状態で自分がドキドキするような事をするのは最高のストレス発散となるでしょう!

 

飲み物を一緒もあり!

40度のお風呂に10分入ると、約500ccの水分が体内から失われるといわれます。入浴中はもちろん、入浴前後の水分補給も大切。
http://www.w-sunsun.com/

水分は、あなたが思っている以上に失っています。
元々半身浴などは汗をかくために入っているのだから当然といえば当然ですよね。
その際の飲み物の補給はしっかりしましょうね。

汗を出すのなら、水分を入れることも同じくらい大事です。

 

試してみてはいかがでしょうか

Sunshine Lady !

Sunshine Lady !

温まった体に、冷た~いアイスが染みわたります♪たまにはこんな贅沢方法も良いのでは?
https://locari.jp/

初心者さんは、カップアイスがオススメですよ♪

好きなアイスでいいのですが、棒アイスを食べているとき湯船に落としてしまった失敗があるので、おすすめはしません。
https://nanapi.jp/

ダイエット中なら、量より「質」でチョイス。プレミアムタイプのアイスクリームのサイズの小さいものを。
http://allabout.co.jp/

 

量が多いからって幸せ感も高いとは限りませんよ。
あまり太りたくないという考えなら、量はへりますが、その分美味しさを倍楽しめる少し高めのアイスでも良いかもしれません。

毎日を元気に過ごすために欠かせないことの一つが「ストレス解消」。自分に合った方法を模索してみてはいかが?
http://nurse-senka.jp/

自分の中で何かストレス発散方法を確保しておいた方が良いのは確かです。
まだ見つけられていない方は、1日のご褒美タイムとして実践してみてはいかがでしょうか。

YangChen(TW)

YangChen(TW)

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Comment

  1. Betty より:

    That’s an apt answer to an inrsieettng question

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