今年も流行る!?芸能人、海外セレブに大人気の○○ミルクまとめ!!
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今年も身体にいい○○ミルクが流行りそう♪
月刊情報誌「日経トレンディ」が2015年ヒット予測ランキングを発表しました。
その中で4位にランクインした「ライスミルク」。皆さんご存知でしょうか？
アメリカでアーモンドミルクはもう５年来の大ヒットで、今では健康飲料として物性ミルクの売り上げシェアの半分近くを占める定番人気商品となっています。
ヘンプミルクもこれから注目のミルクです。ヘンプとは「麻の実」のことですが、スーパーフード・ミラクルフーズと呼ばれている食材になっており、栄養分がたくさん含まれています。
５種類のミルクを紹介しますね！
①ライスミルク
ライスミルクとは、その名の通り、お米から作った牛乳です。
玄米を使うことが多く、植物油・食塩・水などを原料としているので、植物性ミルクなんです。
牛乳や豆乳に比べて、さらさらとしてあっさり味。後味にほのかにお米の甘味を感じられる飲み物です。欧米では、ベジタリアンや大豆・乳・小麦アレルギーの方の代替品として親しまれています。
道端ジェシカや谷村奈南が好んで飲んでいることでも有名。
また、玄米を原料としているので、食物繊維も含んでいます。
食物繊維は体内の余分な糖やナトリウム、コレステロールを排出する働きがありますので、健康をサポートする重要な成分です。
美容面に関しては、玄米の効果で代謝が良くなります。そのおかげで肌のターンオーバーが正常に行われるようになり、肌の再生能力が高まります。
②アーモンドミルク
アーモンドミルクというのはアーモンドから採れるミルクのことです。
基本的に市販のアーモンドミルクは、砕いたアーモンドに水や砂糖などを加えて作っています。
アメリカでは、牛乳や豆乳を抑えてこのアーモンドミルクがシェアを奪っているんだそうです。
2012～2013年のアメリカ代替乳飲料の市場データでは、アーモンドミルクが47％（約450億円）、豆乳が39％（370億円）となっています。
スタバに期間限定商品として登場中
アーモンドミルク フラペチーノ（R）with ハニー クランチ
Tall￥520 Venti(R)￥600
アーモンドミルク ラテ with ハニー クランチ
Short￥460 Grande￥500 Venti(R)￥540
ラテとフラペチーノの2種類ありますが、どちらもハニーソースが加えられて飲みやすくなっているんだとか。
4月14日までの期間限定商品です。
アーモンドの含有量は食品の中でナンバーワンといわれています。酸化を防ぐことで得られる美容効果は、ニキビ、シミ、ソバカス、シワ予防。まさにアンチエイジングには欠かせない成分なのです。
原料となるアーモンドは、「スーパーフード」と呼ばれるほど栄養価が高く、身体に必要な必須脂肪酸などの良質な脂質をすべて含んでいます。
③ヘンプミルク
ヘンプは「ミラクルフード」とも呼ばれており、ヘンプミルクは、カロリーは他の植物性ミルクより高めですが、オメガ３、オメガ６、カルシウム、鉄分、ビタミンD、葉酸、など驚くべき栄養分がたくさん含まれています。
そのままでも美味しく飲めますが、スムージー、デザート、ベーカリー（カップケーキ）にも向いています。
米国の超人気健康美容情報番組のホスト、ドクター・オズやタイム誌が選ぶ“世界で最も影響力のある100人”にも選ばれた医学博士アンドルー・ワイル博士らも絶賛する植物性ミルクです。
ヘンプミルクには、免疫力を高め、健康な肌や髪、爪を保ち、心臓の働きを強める効果があり、健康にも美容にも良い飲み物です。
④ココナッツミルク
ココナッツミルクは熟して固くなった固形胚乳の部分を削って、煮出したり絞ったりした液体のことを言います。
日本では、料理材料としてマイナーな感があるココナッツミルクですが、グウィネス・パルトロウやミランダ・カーなども、ココナッツミルクを愛用しているそうです。
ココナッツミルクには、歯や骨を強くする効果があるほか、ビタミンEが豊富なので肌への保湿効果、脂肪酸を含むのでヘアコンディショナーにもなるといわれている。
脂肪酸を含むココナッツミルクは、農薬などの有害物質が肌に吸収するのを防いでくれる役目もしてくれます。さらに、頑固なメイクや日焼け止めを落とすメイク落としとしても使える
ココナッツは中鎖脂肪酸をたくさん含み、必須脂肪酸の摂取をサポートしてくれる効果があるので、健康な体づくりができ本来のステキなあなたの魅力を引き出してくれます。
⑤オーツミルク
オーツミルクはえん麦から作られたミルクのこと。
乳製品は肌に悪いといわれることがありますが、オートミルクにはほかの乳製品と異なりラクトースが含まれていないのがポイント。
海外ではシリアルにかけるミルクとして、オーツ麦ミルクが定番中の定番なんです。
オーツには、水溶性食物繊維やビタミン、ミネラルが非常に豊富。便秘解消に効くばかりか、血中コレステロール値、血糖値、血圧などに好影響を与える
えん麦から作られたミルクで、お肌の健康を促す食物繊維や美肌に欠かせないビタミンE、葉酸が豊富に含まれています。
今年も、ミルクで健康的かつ綺麗になろう!!
@Com0611Koh なにこれwwww ちょっと自分でもびっくりした( 笑 ) これです。 アーモンドミルク 。 美容にもいいんです。カロリー低いし。 なによりまじで下すことない！( あたしこれ飲んで下したことない ) pic.twitter.com/XPAbqYgEIZ
— いしだ ちひろ (@19chr) March 25, 2015
ヘンプミルクというのを買ってみた。 アーモンドミルクも大好きだけど、ヘンプミルクも身体によさそう。 pic.twitter.com/e8MM52wydU
— ゆきお (@macaron_sol_325) March 25, 2015
よーやく届いた〜ココナッツミルク
この記事が気に入ったらいいねしよう！これ、おいしい！オーツミルク。 豆乳より、さらっとしてて後味すっきり、ほんのり甘め。ゴクゴクいけちゃう〜。 pic.twitter.com/55IyZk8K
— anna (@carrotanna) March 23, 2012
