美味しく飲むだけ♥目指せ「おフェロボディ」きな粉牛乳がバストアップに効く!

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公開日: : 最終更新日:2015/09/13 ダイエット , , , , , , , , ,

今SNSで話題となっているのが”きな粉牛乳
このきな粉牛乳がバストアップに効果的だということはご存知でしょうか。

いろいろなバストアップ方法や商品が出ていますが、飲むだけで夢のバストアップが出来るのなら、それに越したことはありませんよね。しかも簡単で低コストで美味しい♪

効果・作り方など紹介してきますので、是非実践して”おフェロボディ”になってください!

女性はみんななりたい”おフェロボディ”

https://twitter.com/juridietaka/status/571917503632261120

そりゃ女性なら色っぽくなりたいよー
女性のあこがれじゃないですか。
しかも、綺麗なバストなんて男性だけでなく女性の夢でもあるんです。

そんな中救世主が・・・

 

バストアップに”きな粉牛乳”旋風が!

バストアップに繋がる上に美味いんかい!
これは試さない理由がない!!!

 

きな粉牛乳の効果は?

大豆に含まれるイソフラボンにはバストアップ効果があります

実はきなこにはイソフラボンがたくさん含まれていて、牛乳に溶かして飲むことで満腹効果骨粗しょう症予防にもつながるとか‥!
http://mery.jp/

イソフラボンは、女性ホルモンである「エストロゲン」に似た働きをするといわれています。
エストロゲンは、バストを大きくする働きをしていて、イソフラボンにも同じ効果が期待されています。
http://girls-diet.net/

有名なところでは豆乳ですが、実は豆乳よりもイソフラボンが多く含まれる食材が「きなこ」なんです。
プエラリア並みに効果が期待できる食材なんですって。
http://atuyukimama38.blog.fc2.com/

豆乳よりもイソフラボンがあるのですか!
今まではバストアップと言えば、豆乳くらいのイメージだったのですが、まさかきな粉の方がイソフラボンが含まれていたとは驚きです。

 

きな粉牛乳の飲み方

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きなこ牛乳を飲むのにベストなタイミングは起床後 and 食事前!
http://mery.jp/

起床してすぐは、お腹が空いている状態になっていて、様々な栄養が吸収されやすい時間です。
きな粉牛乳の美容効果がある成分も体に取り込まれます。
http://girls-diet.net/

食事前に飲むメリットは、きな粉牛乳を飲むことで得られる満腹感です。
このおかげで食事の摂取カロリーを軽減することができます。
http://dietmotivation.net/

朝食にスムージーを飲むのが最近流行っていますが、それと同じ感覚で飲むようにすれば簡単に習慣になりそうですね。
朝食を中々食べられない人にも、きな粉牛乳だけは飲むようにすれば効果あるかもしれませんね。

しかもスムージーと比べて、作り方も簡単♪

 

きな粉牛乳のレシピ

基本は牛乳にきなこを混ぜるだけでOK!
オリゴ糖入りのきなこを使ったり蜂蜜を足したりすると甘みが出て飲みやすくなります♡
http://mery.jp/

準備するもの(1杯分)≫
牛乳(低脂肪でもOK)200cc
きなこ        大さじ1~2杯
砂糖(お好みで)   大さじ1杯

作り方
牛乳の中にきなこ・砂糖をいれたら
よく混ぜ合わせます。
http://jitanbijin.jp/

これがベーシックなきな粉牛乳のレシピです。
ここから更にアレンジすると、毎日飲んでも飽きない工夫ができます。

 

ジンジャーハニーきなこミルク

材料)1人分
牛乳・・・コップ1杯分
きなこ・・・大さじ1~大さじ2(私は個人的に、きな粉多めが好きです♪)
ジンジャーハニー・・・1個

作り方
(1)コップにきな粉を入れる。
(2)(1)のコップに、牛乳を入れる。
(3)牛乳を入れたら、ジンジャーハニーを入れて、よく混ぜる。
(4)600wのレンジで約1分加熱する。

(メモ)
冷たいままでも、美味しいです♪
http://jh146.blog.fc2.com/

ジンジャー効果で身体が温まるので、寒い朝には非常に良いですね♪

 

はちみつ香る♪ホットきな粉ミルク

材料 (1人分)
牛乳200cc
きな粉大さじ1
砂糖小さじ1
はちみつ小さじ1強
http://cookpad.com/

はちみつのほんのり甘い感じが、きな粉牛乳に見事にマッチして美味しいです♪

 

おやつ&夜食!蜂蜜きな粉ミルクティー

材料 (1人分)
紅茶1カップ
蜂蜜適量
きな粉大さじ1(好きなだけ)
牛乳適量
http://cookpad.com/

お夜食にピッタリの温まる一杯♪
紅茶の香りときなこ牛乳の甘さでとろけますw

 

以上までが、バストアップに最適”きな粉牛乳”の紹介でした。
どれも簡単に出来て、それでいて美味しいし、バストアップにも効果的!

是非是非是非女性には試してみてほしいですね♪

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Comment

  1. Johnk768 より:

    Good blog! I really love how it is easy on my eyes and the data are well written. I am wondering how I could be notified whenever a new post has been made. I have subscribed to your feed which must do the trick! Have a nice day! deeedbdefacc

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