性格は３日で変わる！簡単にできる即効メントレ５つ

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暗い・悲観的・すぐ怒るなどなど。
自分の性格を変えたいと
考えている人は多いはず。

そんな人のために3日で性格に
効果が出る即効メントレ５つを紹介！

ほんのちょっとの心がけで変われます♪

１．一番苦手なことをやってみる

やってみたら意外にできたという経験は
性格に大きく作用します。

ある種の心理療法ではこれを
恐怖突入と呼んでいます。

知らない人とのコミュニケーションが
苦手だと感じているなら、
例えば駅で見知らぬ人に
次に来る電車の行き先を聞いてみたり。

まずは簡単なことから試してみて。

大事なのは自分で行動して
経験してみること。

 

２．期間限定で演技をしてみる

気の弱い役者が逆の性格を演じるとき、
日常生活でも気が強い人のような
行動をとることがあります。
声を大きくしたり
ハッキリ、モノを言ったり。

日常でも薄い仮面をかぶるんです。

今年だけ強気にとか
職場では明るく振る舞うとか
期間や場所を限定して演じてみては？

たったひとつの習慣が
生活全体のリズムを作るんです。

ほんの小さな習慣ですが
あなたに確かな自信をもたらしてくれます。

 

３．初めての体験をしてみる

生まれて初めて受けた感銘なら
性格まで変えることができる。

それこそ、その一瞬で変わる。

食べたことのないものを食べたり、
観たことのない映画を観たり。

とにかく知らない世界に片っ端から
とっついてみる。

性格を変えるほどの出合いが必ずあるはず。

さまざまな刺激を受けて、
自分の中に眠っている性格を
目覚めさせよう♪

 

４．花を育てる

幼い頃からいい子で育ってきた人は
自分に自信がないことが多い。

それは他人の評価だけを
ずっと気にしてきたから。

そういうタイプは、
人間関係の失敗は少ないものの、
その関係は希薄。

思い当たることがある人は
自分自身の気持ちや考えを
もう一度見つめてみて。

丁寧に花を育ててみてください。
肥料や日当たりに細心の注意をはらい、
自分で判断して育てる内に
自分自身の感情も再び育ちます。

充実感とともに
自信も蘇るはず。

 

５．ネガティブな言葉を禁止

でもね、だって、どうせ・・・。
知らず知らずのうちに、
消極的な口癖が多くなっていませんか？

こういう言葉は、口に出した時点で
絶対に良くない影響があります。

言葉にはパワーがあるから。

弱気な口癖から発するネガティブな
パワーに引きずられてしまうんです。

意識して口癖を変えてみること。
試しに朝、鏡の前で「がんばろう」
って言ってみてください。

グンと力がみなぎるはず！

 

自分に自信がないと思っていても、
やり方や考え方次第で
いくらでも変えることが出来ます！

今の自分に諦めている人は
これからの未来の自分と
真剣に向き合ってみてください！

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