もしかして「デカ顔」？その原因は顔の凝りかも

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身体だけでなく顔にコンプレックスを感じている女性も多いです。

特に顔の大きさに関しては、「小顔になる程可愛い」という日本の風習があるので気にする人も多いです。

最近、顔が大きく感じる。。。

そう感じている人は顔の凝りを疑った方が良いかも。

顔の凝り？？？

肩凝りは馴染み深いけど、顔の凝りって・・・・

顔も、肩と同じように凝るんだそうですね。コリの正体は、リンパ管に老廃物や水分、脂肪分などがまとわりついたものです。
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主な原因として、血行不良が考えられます。会話が少なかったり、表情をあまり変えない、ストレスや緊張で歯を食いしばったりしていると、筋肉が動かず固まってしまいます。
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最近のストレス社会だと特に多そう。
仕事が忙しくなってくると自然と笑顔が消えていき、表情筋を中々使わない機会が増えてきそうです。

 

顔が凝るとデカ顔に！

顔にコリができてしまうと、本来よりも、コリの分だけ顔が大きく見えたり、輪郭に影響してほうれい線が目立ってしまうことも。
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顔がこることで、血液の循環が滞り、むくみの原因にもなります。
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普段肩凝りで散々気にしている人もいますが、もっと気にしなくてはいけないのは顔の凝りの方かもしれません。

 

顔だけじゃない！目も小さく見えてしまう！

顔がこってしまうと、まずたるみが起こり、それが目の上にのしかかり、まぶたが重くなって目が小さくなってしまうというから大変！
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特に、顔の中で一番こりやすく、疲労がたまりやすい「おでこ」のコリを解消しないと、たるみやすく、目の大きさに影響します。
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関連記事【「目が小さい」その原因は、おでこの”コリ”かもしれない】

デカ顔だけでなく、目が小さく見えてしまうのは辛いです。
しかも、放置していると、、、

 

放ったらかしだと悪いことだらけ

さらには表情筋がこわばり筋肉が衰え、たるみやシワの原因にも。
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また、片方にだけこりがあると顔の左右非対称化が進むなど、顔にとって好ましくないことばかりです。
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とにかく放ったらかしにしておいて良い事はないということですね。

 

対策として「普段からほぐしておく」

顔コリほぐし方ですが、人差し指の第2関節で、その中でも特に出っ張っている部分を顔に垂直に当てます。
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こんな感じだそうです

第2関節を使うと痛い、と言う場合は指の腹を使いましょう。あまり強くやりすぎるのは、皮膚を傷めたりすることがあるので、力を抜いてマッサージをすることが大事です。
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動画もあったので載せておきます！

顔のコリをほぐすだけで、まるで整形級に顔がすっきりしたり、ほうれい線が目立たなくなりますよ。
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顔が凝ってると言われたので、暇さえあれば拳で顔ゴリゴリしてる。何年か振りに小顔ローラーでも引っ張り出すかな。

— takaMin (@noMAXnoLIFE) June 28, 2015

小顔ローラーでも効果があるみたい！

他のやり方としては、日常から改善していく方法も。

 

生活の中で意識をする

顔コリを解消するには「よく喋り」「よく笑い」「暇があれば口を大きく動かしてみる」ことがおすすめです。
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帰宅した夫に「なんか顔が細くなった」としきりに言われる。 今日のマッサージの効果だ!!( ^ω^ ) しかし、思った以上に凝ってるだけでなくて、いろいろ溜め込んでいるんだろうな(^^;) むむむ。

— kayoppe (@w_calla_rose617) July 3, 2015

生活の中で意識するようにするだけでも全然違ってきます。

普段の生活でしっかり表情筋を動かせていれば問題ありませんが、ちょっと不安がある人は自覚を持ち、顔を動かすクセを付けてみてはいかがでしょうか。

デカ顔や小さい目の解消だけでなく、喜怒哀楽を表面に出すだけで、気持ちも明るくなっていきますよ♪

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