ヨーグルト ♥

2ヶ月で-7キロ!西野カナちゃんが実践したダイエット方法

この時期になると聴きたくなるのが 西野カナちゃんの歌声♪ 今では女性の誰もが羨む歌唱力と可愛

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リア充したいなら朝食は食べよう!朝ごはんメリット4つ♪

時間がない。 食べる気分じゃない。 朝食を抜いてる人は多いはず。 抜くことですぐに不調

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もちっふわ♥今話題の「もち入りパンケーキ」がほっぺた落ちそう♪

最近流行りのパンケーキ。 そこに、正月に雑煮やお鍋などで大活躍だった”おもち”を入れることによって

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夏だからこそやりたい♪バニラアイスに「チョイ足し」が美味しそうで試したくなる♥

猛暑の夏が既に始まっていますが、夏と言えば食べたくなるのがアイス! ちょっとした工夫でいろんな味を

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ダイエットに心強い♪食べても太りにくい食材7選♥

どんなダイエットでも、 無理なダイエットは継続できないしリバウンドの原因にもなります。 食材

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甘いモノ好きなあなたは要注意!お腹に”カビ”がいる可能性が。

女性の至福の時でもあり、ダイエットの天敵でもあるスイーツ。 このような甘いモノが実は、体の中にカビ

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痩せる秘密は「腸」!ちょっと気を付けるだけで美人になれる♪

様々な方法でダイエットを行ってきた人もいるとは思いますが、ここらへんで原点に戻り、自分の身体を見つめ

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お金をかけずに美肌!身近なもので出来る美容パック5選♪

美容に使う化粧品や道具には何かとお金がかかるもの。 イイ物を使えば使うだけ、 更に高くなっていき

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夏の終わりに警告!むくみ腸を改善して肌荒れ・便秘体質とオサラバ♥

最近よく聞くむくみ腸。 手足や顔だけでなく、腸もむくむんです。 むくみ腸になることで、 便

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実は”朝ではなく夜”ヨーグルトがくれる4つの効果で絶好調な1日♪

みなさん、ヨーグルトはいつ食べていますか? 朝の方が大半だと思います。 なぜか朝のイメージが

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