綺麗すぎる国♥韓国人から学ぶ美肌習慣４つ

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韓国人のお肌って綺麗なイメージがありませんか？

ツヤがあって色白で羨ましい♥

アジアでも美意識が高く美容大国の名がピッタリの韓国ですが、
そもそも生活習慣から違っていました！

韓国人の美肌習慣を習って、
今日から美肌美人になりましょう♪

１．日本にはない、サウナ文化

韓国では、週に１,２回男女関係なくサウナに入る習慣があります。

サウナには新陳代謝を高めたり、
デトックス作用・安眠などの効果があります。

日本にもサウナはありますが、
まだ多くの人が利用するほど普及はしていません。

週に１回でもサウナに通うだけで、お肌の調子が違ってきますよ♪

芸能人では北川景子さんが、
１日か２日おきには行くらしいです。
北川景子さんは、美肌で有名なので説得力が違いますよね♥

 

２．韓国お馴染みのキムチ

ご存知の通り、韓国の食卓ではキムチが主流ですよね。
１日に成人だと、約300ｇ食べるらしいです。
それくらい文化に根付いている食品のようです。

キムチには、
①美白
②アンチエイジング
③デトックス

の３つの効果があります♪

腸内環境が整えられて、
体の内側から美肌にしてくれます♥

日本のキムチよりも、本場韓国のキムチの方がオススメです！

 

３．美意識が高い

韓国の女性は、とにかく美意識が高いです！
「１日で美容にかける時間」を日本と韓国で比較したところ、
日本人女性は34分だったのに対し、
韓国人女性は68分だったそうです。

これだけでも韓国人の美意識が高い事がわかると思います。

他には、韓国の環境も影響しています。

韓国は日本と比べて乾燥国です。
なので、美肌の大敵である乾燥に打ち勝つためにも、スキンケアの保湿は重点的に行われてます。

日本でも馴染みのある美容パックですが、韓国では毎日のように行われています。
市販のものだけでなく、ヨーグルトやきゅうりなどの食品を使ったオーガニックな美容法を使っている人も多いんですよ♪

韓国ではメイクも保湿効果の高いものが多く売られています。
韓国へ旅行に行った際は、
本場の保湿メイクを購入してみてはいかがでしょうか。

 

４．美肌効果が高いお茶

韓国の食習慣の違いはキムチだけではありません。

普段から飲むお茶にも美肌の秘密があります。

よく飲むお茶として、

★高麗人参茶
★カリン茶
★ゆず茶
★なつめ茶
★ハトムギ茶
★麦茶

などがあります。

韓国の女優さんも、マイボトルに入れて普段から飲んでいるようです。

通販でも買えるようなものばかりなので、一度飲んでみても良いでしょう♪

 

やはり韓国は美容には最高の環境ですね♪

ちなみに「世界で最も美しい顔100人」で2014年の1位に選ばれたのも、写真の韓国人・ナナさんです。

こんな美しい女性にも、
韓国の美肌習慣を真似すれば、少しでも近付けるかもしれませんよね♥

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