薬よりも効果的？咳を止めるにはパイナップルが最高♪

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冬の乾燥する時期や夏風邪など。
身体に襲いかかってくるのが咳。

咳ってしつこいもので
止まらないものだと体力的にも
大きな負担ですよね。

ところが実はパイナップルが薬よりも
咳止めに効果的だというのでまとめました！

パイナップルの咳止め効果とは

パイナップルジュースには研究結果として、
一般の薬よりも5倍の速さで風邪が治ったり
咳が止まるといった効果があったそうです。

パイナップルには抗菌効力や炎症を抑える
効果のあるプロメラインという酵素が
含まれています。

更にパイナップルには
ビタミンCだけでなくビタミンA・
マグネシウム・マンガン・カリウムなどの
ミネラルが豊富に含まれていて、
免疫力を上げて、感染症を撃退するのに
活躍してくれるんです。

それらが薬よりも5倍も効果があるという
事に繋がっているようです。

ただ60度以上の加熱で活性を失って
しまうので、生のまま食べましょう♪

パイナップルの効果的な摂取方法は
・パイナップル
・からし
・塩
・はちみつ
を混ぜたパイナップルジュースです。

これは結核患者にも効いたという
研究結果も出ているので
是非試してみてください！

これだと飲めないという人には
もう少し飲みやすくした、
・パイナップル
・レモン汁 20ml
・生姜１片すりおろし
・一味唐辛子１振り
を混ぜたものも良いでしょう♪

ちなみに６０度以上の加熱で
酵素が失われるので
熱処理が施されてる缶詰のパイナップルは
やめましょう！

冬の乾燥した時期や
夏風邪などで起きる咳はしつこいですよね。

そしてできるなら薬は使いたくないもの。
パイナップルなら薬と比較しても
値段もそこまで高くないので
是非試してみてくださいね♪