”黄ばんだ歯”見られてますよ！自宅で簡単ホワイトニング４選
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皆さん、ダイエットや美容に力を注いでいるのは良いことですが、歯の黄ばみ放置していませんか？
スタイルやお肌のケアも大事ですが、口元も結構見られていますよ。
いくら可愛い容姿だったとしても、黄ばんだ歯を見た瞬間、幻滅してしまいます。
そうならない為にも、自宅出来る簡単なホワイトニングを４つ紹介していきます♪
１．チーズを食べる
チーズに多く含まれるリン酸カルシウムはエナメル質の脱灰化を減少させます。
http://www.amies-dental.com/ＷＨＯ(世界保健機関)でも虫歯になるリスクを減らす食べ物として、シュガーレスガムと並び、固めのチーズを推奨しているのだとか。
http://cookpad.com/チーズは食事中よりも、食後2～3口貯めるのが良いそうです。
ポイントとしては、柔らかいチーズよりも固めを選びよく噛むこと！
チーズの種類は問いませんが、妊娠中の方は加熱殺菌されたプロセスチーズを選びましょう！
http://mychiebukuro.com/
チーズとは意外ですね。
チーズに含まれている成分によって、歯のエナメル質を丈夫にしてくれるようですね！
２．オレンジの皮で歯を磨く
リモネンという柑橘類の皮に豊富に含まれている精油成分の成分が、歯にこびりついたステインを取り除いてくれる。
http://blog.livedoor.jp/使い方は簡単。オレンジの皮の部分、白い方を歯につけてこするだけです。
http://josei-bigaku.jp/
このオレンジの皮は、ホワイトニング効果だけでなく、柑橘系の香りによって、リラックス効果や口臭予防効果も期待できます。
３．バナナの皮で歯を磨く
このケアを1日1回、2週間続けると歯についたステインやプラークがキレイに落ちて、ホワイトニングの効果がだんだん見えてきます。
http://kireiswitch.com/バナナの皮にはビタミンやミネラルが豊富で、非常に安全で歯の健康のために有効。
http://kinimovie.blog.jp/
このバナナの皮は美容にも最適なんですよ。
バナナの皮の内側で顔全体をマッサージすると、古い角質を落としてくれます。更に肌の代謝も上げてくれるのです！
バナナの皮での歯の磨き方
①バナナの皮を上から下までキレイに剥く
②バナナの皮の内側で歯を磨く
③バナナの白い部分が全て歯に貼りついたら、歯磨きを止めて10分間そのままに
※唇で歯を覆わないようにしてくださいね♪
④乾いた状態の歯ブラシでバナナペーストを歯磨き粉代わりにして１～３分間、円を描くように歯を磨きます
⑤歯ブラシを水で洗って、いつも通りに歯磨き粉で歯を磨きます
http://kireiswitch.com/
４．イチゴを食べるのみ
アメリカ審美歯科協会のIrwin Smigel医師によると、フルーツに含まれるリンゴ酸が自然な収斂剤となり、歯の表面に付着した染みや汚れを除去するとのことです。
http://blog.esuteru.com/
合わせ技をしたら更に最強！
1個か2個のイチゴをつぶして、それにベーキングソーダ小さじ1杯を足してペーストを作ってください。後はそれを歯ブラシに付けて5－7分ゴシゴシ磨くだけ。
http://woman.mynavi.jp/
女性も大好きないちご♪
歯の黄ばみに効果があるのなら食べない手はないですね！
意外と気にしていない人も多い”歯の黄ばみ”
しかし、意外と見られている口元。
せっかく綺麗に着飾っても、口元が汚いだけで、それだけで幻滅です。
今回の自宅でできるホワイトニングで、日頃から口元には気を付けましょう！
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