ストレス ♥

女性に知ってほしい!疲れ知らずな美しい身体になる『呼吸』方法

最近疲れやすいなと感じていませんか? 疲れやすくなると様々なデメリットが発生します。 ダイエ

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小顔は作れる♥エラでも骨格でもない、簡単エクササイズと食事習慣がカギ!

今や、可愛い=小顔が染み付いてきています。 更にモデルや芸能人も小顔の女性が多く、多くの女性から注

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女性は注目!生理前の強い「食欲」を抑える5つの方法

生理前はホルモンバランスが崩れていて、食欲が大きくなってしまう女性は非常に多いです。 食べたい

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美髪にバッチリ♥食べるだけでストレスに効果的な野菜

最近女性でも髪の毛の悩みを持つ人が急増しています。 髪染めやドライヤー・アイロンなどからの痛みでし

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眠れる女性はイイ女♪痩せたいなら1に睡眠、2に睡眠♪

睡眠が大切なのは、もう皆知ってること! お肌の再生しかり、疲労回復しかり。 ダイエットとして

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最近ハグしてる?今よりもっと幸せになれる4つの効果がステキ♥

ハグってどんな時にしますか? 好きな人との愛を感じたい時。 何かを共感できた時。 感動した

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女性にイイ事いっぱいの女性ホルモンを増やす生活習慣♥

女性ホルモンは生理を促すほか、 健康面や美容・ダイエットなど、 女性にとって必要な力を与えてくれ

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まだコーヒー飲んでる?紅茶を飲むと得する5つのこと

カフェを利用する女性は多いと思いますが、やはり飲むのはコーヒーでしょうか。 コーヒーでも良いん

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悩みやストレスはカラオケで吹き飛ばそう!思いっきり歌える名曲10選

「歌う」ってストレス発散には持ってこいのものですよね。 感情もポジティブにしてくれるし、元気にして

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焼くだけで別物!今”ホットバナナ”ダイエットが熱い!

過去にいろいろなダイエット方法が紹介されてきました。 バナナダイエットもその1つでした。 今

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