朝からキスしてもOK！夜にできる口臭ケア４つ

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眠たい朝には
隣の恋人とのキスでスッキリ目覚めたい。

でも朝の口臭がチョット気になる。
そんな人の為に
夜にできる口臭ケア４つで
しっかり予防して気持ちの良い
朝を迎えましょう♪

１．歯ブラシの正しい使い方

寝る直前にやることといえば
いかに口の中の最近を減らすかです。

そういう意味では、
歯磨きの仕方が間違っていると
しっかり菌を取り除けていない場合が
あります。

大人になっても正しい歯の磨き方を
できていない人は多いので
注意が必要ですよ。

歯医者さんへ行けば
ブラッシングの正しいやり方を
教えてくれるので
一度行ってみてもいいですよ♪

 

２．デンタルフロスを使って隅々まで

デンタルフロスは糸ようじとも呼ばれてて
歯と歯の間の歯垢をを取るのに
使います。

似たようなもので歯間ブラシもあり、
この２つを使って、
歯ブラシでは取り除ききれない
歯と歯の間の部分の歯垢を
キレイにとっておきます。

どうしても歯ブラシだけでは
取り除けない部分があるので、
これらを使っておくだけでも
効果アリですよ♪

 

３．寝る直前に重曹うがい

寝る直前に、30秒間重曹水で
うがいをしましょう。

重曹水でうがいをすることで
口の中にいる細菌を殺菌でき、
元々もっている消臭効果によって
口内の嫌な違和感を
失くすことが出来ます。

これにより唾液の量が増えるし、
口内がスッキリするので非常にオススメです！

重曹には様々な効果があり、
初期の虫歯を治す効果だったり、
歯をツルツルにしてくれたり
ホワイトニング効果もあります。

重曹水の作り方は簡単で
3ｇの重曹に対して、
500mlのペットボトルに水と混ぜて、
振って完成です。

食用の重曹を使ってくださいね。

 

４．ベッドの脇に飲物を置く

朝起きたらすぐに飲めるように
ベッドの横に置いておきましょう。

烏龍茶や緑茶などは特にオススメで、
口臭を消してくれる効果だけでなく、
虫歯の原因となる菌まで
抑制してくれるんです。

置いておくだけなので
是非試してみてください♪

 

大好きな彼となら
朝のキスは祝福の一時♥

そんな時間が最悪の時間にならないように、
日頃からしっかり対策しておきましょうね！

臭い１つで印象は変わってしまうものですよ

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